Diabelly - помощник девушкам с ГСД

🍏 Ведение дневника питания — ключ к контролю за здоровьем 🍏

Ведение дневника питания — ключ к контролю за здоровьем

Почему так важно фиксировать, что и когда ты ешь? Особенно, если речь идет о гестационном диабете.

Преимущества дневника питания:

  • Контроль уровня сахара в крови

Записывая всё, что ты съела, ты можешь отслеживать, как разные продукты влияют на твой уровень глюкозы. Это помогает лучше планировать рацион и избегать скачков сахара.

  • Понимание своего рациона

Часто мы не замечаем, сколько или чего именно едим. Дневник помогает осознать свои пищевые привычки и скорректировать их для поддержания стабильного состояния здоровья.

  • Легкая передача данных врачу

Делись дневником со своим врачом и получай точные рекомендации по улучшению рациона без необходимости визита в клинику.

Регулярное ведение дневника — это простой, но эффективный способ держать гестационный диабет под контролем и заботиться о своем малыше.

Скачай Diabelly и начни вести свой дневник питания уже сегодня!
Ведение дневника при ГСД