Ведение дневника питания — ключ к контролю за здоровьем
Почему так важно фиксировать, что и когда ты ешь? Особенно, если речь идет о гестационном диабете.
Преимущества дневника питания:
Записывая всё, что ты съела, ты можешь отслеживать, как разные продукты влияют на твой уровень глюкозы. Это помогает лучше планировать рацион и избегать скачков сахара.
Часто мы не замечаем, сколько или чего именно едим. Дневник помогает осознать свои пищевые привычки и скорректировать их для поддержания стабильного состояния здоровья.
Делись дневником со своим врачом и получай точные рекомендации по улучшению рациона без необходимости визита в клинику.
Регулярное ведение дневника — это простой, но эффективный способ держать гестационный диабет под контролем и заботиться о своем малыше.
Скачай Diabelly и начни вести свой дневник питания уже сегодня!
Почему так важно фиксировать, что и когда ты ешь? Особенно, если речь идет о гестационном диабете.
Преимущества дневника питания:
- Контроль уровня сахара в крови
Записывая всё, что ты съела, ты можешь отслеживать, как разные продукты влияют на твой уровень глюкозы. Это помогает лучше планировать рацион и избегать скачков сахара.
- Понимание своего рациона
Часто мы не замечаем, сколько или чего именно едим. Дневник помогает осознать свои пищевые привычки и скорректировать их для поддержания стабильного состояния здоровья.
- Легкая передача данных врачу
Делись дневником со своим врачом и получай точные рекомендации по улучшению рациона без необходимости визита в клинику.
Регулярное ведение дневника — это простой, но эффективный способ держать гестационный диабет под контролем и заботиться о своем малыше.
Скачай Diabelly и начни вести свой дневник питания уже сегодня!